こんにちは、
相撲の街、両国にある鍼灸院
『Harisuta31』のさいとうです。

 

「来年はフットサルをやるぞ！」

 

 

とか、もしくはすでに部活などで
サッカー部などに所属していて、

 

 

社会人になったら
フットサルのチームに入るぞ！

 

 

なんて思っている方もいるかもしれませんね。
フットサルは老若男女気軽に始められますが、
どうしてもケガや故障のリスクもありますよね。

 

 

では、どうしたら防げるのか、、、

 

 

ということになるのですが、
やはり、ストレッチは欠かせません。

 

 

太ももの裏の筋肉は肉離れになりやすいですし、
膝の痛み、足首の捻挫などには注意が必要です。

 

 

気軽に誰でも始めることができるだけに
油断して長引く様なケガをすることもあります。

 

 

そして社会人なら次の日の仕事にも
支障が出ない様に練習や試合後のボディケアも
しっかりやっておくことがフットサルを楽しく
ケガもせずに長く続けるコツです。

 

 

両国にある『Harisuta31』の
オーナーである私は実はフットサルの選手でしたので
選手の視点を活かして、練習から試合までの
コンディショニングのサポートもできますので
もし気になることがあれば気軽に教えてくださいね。

 

 

いづれにしても、フットサルに限らず、
他のスポーツでもボディケアは大切な要素です。

 

 

女性にも入りやすい個室の非日常空間で
心身のリラックスとボディケアをして
2018年を迎えてみてはどうでしょうか。

 

 

【新規様限定メニュー】のクーポンや
各施術のお得なクーポンも販売していますので
ご利用ください。（X’masプレゼントにもどうぞ！）

 

 

本日も最後までありがとうございました。
お店でお会いできるのを楽しみにしています。