こんにちは、
両国の鍼灸院【Harista 31】の
さいとうです。

 

 

今日はいい天気でお出かけ日和ですね、
日が沈むと寒くなりそうですので、ご注意くださいね。

 

 

このように暖かくなると気分的には
晴れやかになりますが、身体的には結構負担が
かかっています。

 

 

もし自分でリラックスモードにできればラクですし、
それにプラスしてボディケアをすればかなりの
ストレスの解消とデトックスが期待できるのでは
ないでしょうか。では、さっそくまいりましょう！

 

 

人の神経径に作用する物質としては主に3種類、

 

・ドーパミン（快感物質）
・セロトニン（リラックス物質）
・ノルアドレナリン

 

が有名ですね。
あなたは夢中になっているものがありますか。

 

人でもモノでもいいのですが、日常から離れられる
趣味などがあればいいですね。その点では
コンサートやライブなんてのもいいかもしれません。

 

 

なぜなら、イベントなどに参加すると、ドーパミンが
が出てストレスの解消ができるそうです。他には

 

 

食べたり、アロマの香りや風鈴などの音などは
セロトニンが出るそうです、意識しておくと疲れた時に
いいかもしれませんね。

 

ノルアドレナリンは、ストレスを受けると出るそうで
意欲的になったりするには良いのですが、
出すぎると今度は意欲がなくなりウツ状態になるそうです。

 

 

特に普段からデスクワークなどが多い方は、
首、肩、背中がバキバキになり、血液や、リンパが
滞っていることが多く、頭痛や目の疲れやカスミなど
日常生活に支障が出ると意欲も削がれてしまいますよね。
そのようになる前に施術する事をお勧めします。

 

 

話は変わりますが、
2005年より日本発で開催されている世界最大級の
ダンスバトルが４月に「両国国技館」で開催されるそうですね。

 

 

もしお近くへ来た時は両国の鍼灸院【Harista 31】へ
お越しくださいね。またこの「大会へ出場する」
なんて方がいましたら、アスリート視点で

 

 

ボディメンテナンスができる両国の【Harista 31】で
あなたのパフォーマンスを引き出すお手伝いをしますので
お気軽にご来店ください！

 

 

「新規様限定メニュー」や「鍼灸」などの
各種クーポン券も販売しています。

 

 

通常よりお得なのでご利用ください。
今日も最後までありがとうございます。