本年もよろしくお願いいたします。
両国の鍼灸院【Harista 31】の
さいとうです。

この正月休みは、たのしめましたか？

【Harista 31】は両国にあるので隅田川にも
近く東京スカイツリーも割と近所にあるのですが
この辺りでは有名な「隅田川七福神巡り」を存知ですか？

メインの期間は７日までだったのですが、御朱印と宝船、
七福神を求めて？寺社をめぐるのはどこか、

RPGゲームを連想させてくれるので、
その世代には結構、楽しめるのではないでしょうか。

人によって違いますが、所要時間は
約３時間程度でまわれると思いますので
ウォーキングとしても良いかもしれませんね。

ただし、油断は禁物です。

ウォーキングといえども、膝には約体重の２〜３倍程度の
負荷が膝にはかかると言われています。

普段から歩かない人は、いきなり「スタスタ」と
歩き始めないで、周りの景色を楽しみながら
くらいのゆっくりしたペースで歩いた方が
楽しめると思いますし、

意外とうっかり忘れがちなのが「靴」なのですが
オシャレに「ハイヒール」や靴擦れする「新品の靴」を
履いてきたら、それこそ「修行」のような
七福神めぐりをすることになりますのでご注意くださいね。

そして、重要なのは次の日に疲れを残さない事ですよね。
せっかくリフレッシュしたのに、次に日にグッタリでは
本末転倒です。ウォーキングは意外と腰回りにも
負担がかかるのをご存知ですか？

アスリートの視点から、一般的には気がつかない
疲労箇所をケアできるのが【Harista 31】の
強みでもあります。疲れが溜まっていると
抵抗力も低下して今流行りのインフルエンザなどにも
かかってしまいます。そうならないためにも、

本来、あなたが持つ自己回復力、
つまり、「免疫力」を高める効果を期待できる
「ハリ」や「指圧」も元スポーツ選手ならではの
観点で施術させていただきますのでお試しください。

その際は、通常よりお得な「クーポン」をご利用して効果を
体験してみてはいかがでしょうか。

元気が出る効果があると言われるビタミンカラーの
お店で女性でも安心して施術ができるように

完全個室のリラックスができる環境で
お茶を用意してあなたのご来店をお待ちしております。

それでは今日も良い休日をお過ごしください
最後まで読んでいただき、ありがとうございます。